耳朵进头发可能是日常清洁不到位、挖耳习惯不良、头部活动频繁、耳部结构异常、头发质地特殊等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有清洁耳部、改变习惯、调整活动方式、就医处理等。

1. 日常清洁不到位：日常洗头或耳部清洁时，没有仔细清理耳部周围，导致头发残留在外耳道附近，在不经意间进入耳朵。可使用干净的湿毛巾轻轻擦拭外耳道周围，将残留头发清理掉，动作要轻柔，避免损伤耳部皮肤。

2. 挖耳习惯不良：经常用尖锐物品挖耳，在挖耳过程中可能会将头发带入耳朵。应改变不良挖耳习惯，避免使用尖锐物品。若头发已进入耳朵，可尝试将头偏向患侧，轻轻跳动，看头发能否自行掉出。

3. 头部活动频繁：剧烈运动或频繁摇头晃脑时，耳部周围的头发容易趁机进入耳朵。尽量减少不必要的剧烈头部活动。若头发进入耳朵，可尝试用镊子小心夹出，但要确保操作熟练且动作轻柔，避免损伤耳朵。

4. 耳部结构异常：外耳道过于狭窄或弯曲，使得头发更容易进入且难以自行排出。这种情况需要及时就医，医生一般会在耳内镜的辅助下，使用专业工具将头发取出。

5. 头发质地特殊：头发过于细软、蓬松，容易散落且更易进入耳朵。平时注意梳理好头发，减少头发散落。若头发进入耳朵，可尝试用生理盐水冲洗外耳道，但要注意冲洗力度和角度，避免损伤鼓膜，也可就医处理。

耳部较为脆弱，处理头发进入耳朵的情况时要格外小心。若自行处理没有效果或在处理过程中出现耳部疼痛、流血等异常情况，应立即前往医院就诊，由专业医生进行处理，防止对耳部造成进一步伤害。