普通人进行视力检测时会用到视力检测表，一般5.0以上的视力都属于正常视力，如果视力低于5.0，说明可能有视力的异常。视力表中最好的视力就是5.3，即可以看到视力表的最低一层，普通的视力表并没有超过5.3的视力。

视力表检查的视力称为中心视力，反映的是视网膜黄斑中心凹处的视觉敏感度。标准的视力表一般分成14行，第一行的视力是4.0，往下到最后的第14行就是5.3，5.4已经超出了普通视力表的范围，相当于高于5.3的视力，但超出视力表的视力往往没有太大的临床意义，因此通常最好的视力就是5.3。如果视力低于5.0，建议尽早就医查明视力异常的原因，查看是否为屈光不正，或者是某些眼部的疾病因素导致，或者是有全身性的疾病因素影响。

保持良好的视力，就要养成良好的生活习惯和用眼习惯，不要长时间近距离用眼，少看电子产品或者是纸质书籍，近距离用眼半小时后，可以先眺望远处休息一会，放松一下睫状肌，帮助缓解视疲劳，也可以做眼保健操或眼球按摩等，都对眼睛有很好的放松效果。