1500米正常人跑步所需要的时间，应根据其跑步速度来看。如果跑得较快，一般在5分钟以内。如果跑得较慢，可能需要5~8分钟。

1500米跑步是体育训练或比赛中常见的项目。部分人群会通过1500米跑步锻炼身体，跑步可以提高身体新陈代谢，加速脂肪的燃烧，降低体脂率，起到减肥瘦身的效果，还可以增加大脑的供氧量，促进睡眠，是一项强身健体的锻炼方式。而跑步1500米对健康人，通常是没有具体要求时间的，跑得快5分钟即可，跑得慢5~8分钟。

仅凭1500米的跑步时间，通常是不能直接判断身体是否健康正常的。平时应多注意观察自身主观感受与变化情况，如有持续性的气短、头晕、恶心、呕吐等，还应尽早前往医院就诊处理，以免延误治疗。

跑步前应注意做好热身运动，如高抬腿、弓步走、交替抱膝等，充分调动下肢肌肉群，防止出现肌肉拉伤。