前言
搬進新家、換了新傢俱，總會聞到一股「新房子的味道」。許多人以為這只是新物品的正常氣味，但事實上，這股刺鼻的化學異味很可能就是甲醛（HCHO）。甲醛是一種無色、具強烈刺激性（類似橡膠或醋）的氣體，由於具有防腐、防黴、防皺的功效，被廣泛用於木製傢俱、地板、油漆、黏合劑，甚至衣物和地毯中。
世界衛生組織（WHO）和國際癌症研究機構（IARC）已將甲醛列為「一級致癌物」。那麼，如果甲醛聞久了會怎樣？本文將詳細解析從短期暴露的急性中毒症狀，到長期吸入的慢性健康危害。
甲醛中毒：身體的急性警訊
甲醛對健康的影響與「濃度」和「接觸時間」密切相關。即使是低濃度，長時間接觸也可能引發不適；濃度越高，症狀發生得越快越嚴重。
立即的刺激反應
人體最敏感的部位會最先發出警訊：
眼睛： 眼睛是對甲醛最敏感的器官之一。暴露在甲醛環境中，容易引起眼睛乾澀、刺痛、搔癢、發紅、流淚，甚至有灼燒感。
呼吸道： 甲醛會強烈刺激呼吸道黏膜，導致喉嚨乾燥、搔癢、疼痛、聲音沙啞、打噴嚏、咳嗽和流鼻水。
皮膚： 對甲醛敏感或長期接觸的人，可能引發皮膚紅腫、發癢、乾燥，甚至誘發接觸性皮膚炎或濕疹。
中樞神經與消化系統
當濃度稍高時，甲醛會影響中樞神經系統，引起：
頭痛和暈眩
全身無力、疲倦
噁心、嘔吐
胸悶、心悸
嚴重的急性反應
在甲醛濃度較高的環境中，可能觸發更嚴重的急性症狀，例如：
呼吸困難、氣喘發作
化學性支氣管炎、肺炎
嚴重時可導致肺水腫
甲醛聞久了會怎樣？可怕的慢性危害
甲醛最可怕的地方在於其釋放期長達 3 到 15 年。即使刺鼻的氣味隨時間變淡，甲醛仍可能持續揮發。長期（例如超過一個月）生活在甲醛濃度超標（如高於 0.08 ppm）的環境中，將對身體造成不可逆的慢性傷害。
最大的威脅：致癌風險
這是長期暴露最嚴重的後果。甲醛被公認為一級致癌物，有充足證據顯示其與多種癌症相關：
白血病（血癌）： 多項研究指出，長期暴露於甲醛環境會顯著增加罹患白血病（特別是急性髓系白血病）的風險。雖然致病與否也和個人遺傳易感性有關，但甲醛已被視為誘發白血病的主因之一。
鼻咽癌與鼻竇癌： 由於甲醛主要透過呼吸道進入人體，鼻腔和咽喉首當其衝。國際癌症研究機構（IARC）已證實甲醛與鼻咽癌及鼻竇癌有明確關聯。
肺癌： 長期吸入甲醛毒物，也可能增加肺癌的風險。
對特定族群的嚴重影響
某些族群對甲醛的危害更為敏感，需要特別注意：
嬰幼兒與兒童：
高風險群： 兒童被列為甲醛毒害的高危險族群。
生理因素： 孩童的身體器官尚未發育完全，且體型較小，相同濃度的甲醛對他們的影響比例更大。
物理因素： 甲醛的分子量略大於空氣（相對密度 1.067），在通風不良的室內（尤其夏天）容易漂浮在離地 120 公分以下的高度，而這個高度正好是兒童主要呼吸的區域。
健康後果： 容易導致兒童免疫力下降、經常性感冒、咳嗽、皮膚過敏、哮喘，並大幅提高罹患白血病的風險。
孕婦：
健康後果： 可能導致女性月經紊亂、妊娠綜合症、不孕，甚至在懷孕期間導致胎兒畸形或流產。
其他慢性健康問題
呼吸系統： 造成肺功能永久性下降。
神經系統： 導致記憶力衰退、睡眠品質下降（如失眠、淺眠）、情緒不穩。
免疫系統： 導致免疫力下降，體質變差，感冒不易痊癒。
肝腎功能： 長期毒素積累可能導致肝功能異常及腎臟衰竭。
甲醛危害症狀總整理
以下表格總結了甲醛暴露可能引起的急性和慢性症狀：
影響類別
急性中毒症狀
慢性中毒症狀
眼睛
刺痛、搔癢、流淚、紅腫、充血、灼燒感
持續性刺激、視力受損
鼻咽呼吸道
喉嚨痛、口乾舌燥、咳嗽、流鼻水、打噴嚏、呼吸困難、氣喘
慢性呼吸道疾病、肺功能永久下降、鼻咽癌、鼻竇癌、肺癌
皮膚
紅腫、刺痛、乾燥、搔癢、誘發濕疹
接觸性皮膚炎、過敏體質
心臟與胸腔
胸悶、心悸、心跳加速
肺炎、肺水腫
頭部與精神
頭暈、頭痛、想吐、睡不著、情緒不穩
記憶力下降、睡眠品質差（失眠、淺眠）
女性生理
亂經、經痛、流產
妊娠綜合症、胎兒畸形、不孕
癌症風險
無明確急性反應
血癌（白血病）、鼻咽癌、鼻竇癌、肺癌
肝腎功能
無明確急性反應
肝功能異常、腎臟衰竭
血液循環
無明確急性反應
高血壓、障礙性貧血
體質影響
疲倦、乏力
免疫力下降、易感冒
如何判斷是否甲醛中毒？
您可以透過以下幾點進行初步判斷：
情境判斷： 症狀是否在「搬入新家、購買新傢俱、室內裝修」後才出現？
空間轉移： 離開該室內環境（例如到戶外）後，上述症狀是否明顯緩解或消失？
群發性： 家中是否有多人（包含寵物）同時出現類似的不適症狀？
兒童反應： 家中兒童是否突然開始頻繁咳嗽、打噴嚏、感冒，且難以痊癒？
如果答案為是，您就需要高度懷疑室內甲醛超標。最準確的方式是使用甲醛檢測儀，或聘請專業機構進行檢測。一般而言，室內甲醛濃度應低於 0.08 ppm 才算安全。
常見問題
Q1：甲醛有味道嗎？聞不到就代表安全嗎？
答： 甲醛有強烈的刺激性氣味（像橡膠或醋味）。一般在濃度 0.1 ppm 時就能聞到，0.5 ppm 時會刺激喉嚨和眼睛。
然而，聞不到不代表安全。原因有三：
安全標準以下： 安全標準值（0.08 ppm）可能低於多數人能輕易察覺的嗅覺閾值。
嗅覺疲勞： 長期處於該環境中，鼻子會「習慣」這個味道，導致嗅覺疲勞，即使濃度超標也聞不出來。
氣味掩蓋： 甲醛的味道很容易被其他氣味（如芳香劑、油漆味、皮革味）所掩蓋。
Q2：甲醛聞多久會得白血病？
答： 醫學上沒有固定的時間。甲醛致癌並非「一觸即發」，而是取決於「接觸濃度」和「接觸時間」的總和。
長期（數月至數年）暴露在甲醛超標（尤其是高於 1.0 mg/m³）的環境中，罹癌風險會顯著增加。此外，個人體質和遺傳易感性（例如體內解毒基因的活性）也是關鍵因素。
Q3：兒童真的是甲醛中毒的高危險群嗎？
答： 是的。 兒童被公認為甲醛中毒的最高危險族群。
主要原因是：
生理： 兒童的呼吸頻率較快，身體器官仍在發育，免疫系統較弱。
體型： 相較於體重，兒童吸入的空氣量比例高於成人。
身高： 甲醛比空氣略重，易沉降在離地 120 公分以下的空間，這正是兒童的主要呼吸高度，導致他們吸入的濃度可能高於成人。
Q4：擺放植物、活性碳、柚子皮可以除甲醛嗎？
答： 這些方法效果極其有限，甚至無效。
植物/果皮/咖啡渣： 吸收甲醛的效率極低（幾乎為零），主要功能是「掩蓋氣味」，並不能分解或去除甲醛。果皮放久了還容易滋生黴菌。
單獨擺放活性碳： 活性碳確實可以「吸附」甲醛，但它的吸附容量非常有限，很容易就達到「飽和」。一旦飽和，它就失去作用，甚至可能在溫度升高時將已吸附的甲醛再次釋放出來（二次污染）。
最有效的方法：
1. 源頭通風： 打開窗戶讓空氣對流，是成本最低且最有效的方法。
2. 專業治理： 尋找專業的除甲醛公司進行根本治理。
3. 空氣清淨機： 選擇配有「高效 HEPA 濾網」和「足量活性碳濾網」的機型，並定期更換濾網，可作為輔助手段。
總結
「甲醛聞久了會怎樣？」答案是明確且嚴重的。它不僅會引起眼睛、喉嚨和皮膚的急性不適，長期暴露更是一級致癌物，與白血病、鼻咽癌等重症密切相關，對兒童和孕婦的危害尤其巨大。
由於甲醛的釋放期可長達十幾年，且「聞不到」不等於「不存在」。保護家人健康的根本之道，是在裝修和選購傢俱時，就選擇F1等級的低甲醛板材和綠色建材。入住後，必須保持長期且有效的通風，如果對室內空氣品質有疑慮，應立即尋求專業檢測和治理，切勿忽視身體發出的警訊。
資料來源
甲醛中毒症狀介紹： 5 種身體警訊表現，可能身邊甲醛已經超標
甲醛是什麼味道？甲醛含量過高恐過敏、中毒！5招除甲醛
租甲醛屋半年，設計師血癌過世！林傑樑1招避甲醛毒